Anna Swärd

Yoga och samtal: enkelt och kraftfullt.Till hemsida

Jag väljer Yoga för att ta hand om den fysiska kroppen och för att träna på att ta en djup kontakt inåt. Där finns stillheten och kraften och jag får syn på vad som är sant och meningsfullt för mig; tillit, medkänsla, öppenhet, acceptans, nyfikenhet och frihet. Yoga för mig innebär också att  träna på meditation där, lager för lager, allt blir synligt.

Jag väljer Samtal för att vi behöver sätta ord på, reflektera över och förstå det vi upplever. Jag guidar, stöttar och vägleder med kraftfulla frågor och tar gärna med kroppen som referenspunkt, det logiska tänkandet är inte allt. Du kan välja terapisamtal eller coachande samtal och min egna variant som jag kallar Existens- samtal för Dig.

Jag tycker om att lära mig nya saker, om mig själv och andra, och jag kan lägga ned mycket tid och energi när något känns meningsfullt. Hösten 2016 går en vidareutbildning i ACT för att öka min förmåga att vara till stöd för dig som vill utvecklas. ACT avser Acceptance commitement theory.

Utmaningar, glädjeämnen och sorger: allt har sin egen tid. Idag har jag flera verktyg som hjälpt mig att utvecklas som människa och som jag med glädje delar med dig.

Kontakta mig gärna och berätta vad du behöver.  Du som inte riktigt vet vad Du behöver men känner dig nyfiken är lika välkommen.

Företag: Jag håller också gärna kortare workshops för företag ”Landa i kroppen för klarhet i knoppen”. Kontakta mig för offert och program.

Du kan maila anna@annasward.se eller ringa 070 27 37 091.

 

 

 

 

 

 

 

Yoga och samtal