Att leva helhjärtat

Det låter så vackert: att leva helhjärtat. LEVA inte bara överleva, HEL i motsats till att känna sig splittrad och ofokuserad, HJÄRTAT inte bara hjärnan.
Den sista tiden har jag haft anledning att utforska tekniker för att skapa distans till våra tankar: kritiserande, dömande, katastroftanker mer flera. Bakom dessa tankar kan jag ana, och ibland nästan ta på, en djup längtan efter att leva ett sant och äkta liv, baserat på vad som är viktigt och värdefullt. Med andra ord: Att leva helhjärtat.

Välkommen att utforska, utvecklas och växa tillsammans med mig. Du kan göra det genom yoga, klangmassage och samtal. Kom gärna på Öppet Hus i Gamla Stan lördagarna 14 oktober och 11 nov kl 12-16 så får du veta mer.