Ny yoga- och meditationsresa till den lilla byn Lendas på södra Kreta, om minst 6 personer vill följa med på färden!
Varje resa gör vi nya avtryck i byn, det går att se och höra vilka som deltar i “yoga och klang”. Vi tränar och tränar igen på att vara närvarande och att lyssna både inåt och utåt. Det gör skillnad och förändringen går snabbt, den syns i ögonen och hörs i tilltalet.Vad är det då du får och vad är det som sker på resan? Ytan är enkel: kundaliniyoga och yinyoga, meditationer för fred och kärleksfull vänlighet (Metta), gående och sittande tyst meditation. Under det enkla finns djupet och bredden, du får träna på att se och känna dig själv och andra. Kroppen blir starkare samtidigt som den mjuknar och sinnet får vila.
Den som vill kompletterar med djupt avslappnande klangskålsmassage, ett bad i ton och vibration som bjuder in till att släppa taget på djupet. En del använder behandlingen för att mjuklanda efter flygresan, andra senare under veckan när tankar och minnen börjar komma upp till ytan och är det är dags att klarsynt börja sortera, släppa och bevara.
Resfakta: Du betalar 8 500 kr för hela veckan inklusive allt program, boende i eget rum, 2 gemensamma middagar och transfer från Kreta Heraklion.
Ingår inte: flygresa (boka själv Vingresors direktflyg), övriga måltider. Klangskålsmassage kostar prel 450 kr, 2 ggr 800 kr, pensionär 400 kr.
Ledare Anna Swärd kundalini- och yinyogalärare, samtalsterapeut och coach, klangskålsmassör enligt Peter Hess®. Om Anna kan du läsa att hon är nyfiken, prestigelös och tydlig.
Intresseanmälan kan du göra redan nu hos LendasOasen
Sagt efter resan 17-24 maj 2018:
“Tack för välgörande yoga, meditation och klangbehandlingar. Det gör mig gott. Det gör mig mer hel… Det gör mig levande….”
“Anspråkslös, noggrann, nyfiken, ansvarstagande: så uppfattar jag dig i din uppgift som yoga- och meditationslärare”
“Den här veckan har gett mig verktyg för att andas, känna och börja förstå… Tack!”